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2021-02-24 14:58
481037
匠人教育
由于年龄大等原因大龄考生记忆力减退，但是为了能够让大龄考生也能顺利过一级建造师，这里匠人教育为您提供10个增强记忆的小技巧。
无计划？无方向？匠人教育来帮您！
备考一级建造师的考生中，大龄考生占据一部分，大龄考生就面临一系列问题，日常琐事多，精力不足，记忆力减弱，那么年龄大记不住?建设工程教育网送您增强记忆的10个小技巧！
1.注意集中记忆：只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘；如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆：理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.反复学习：即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆：学习时不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合：可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多管齐下：根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.最佳时间：一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
2021年一级建造师招生已经开始啦，匠人教育网校总结多年成功辅导经验，从学员实际需求出发，结合一级建造师考试命题规律、重点、难点，融入先进的教学理念，针对不同学员开设速成班、协议保障班、vip班、封闭密训班、保险保障班，为不同学员量身打造，带你高效备考2021年一级建造师。
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